Más de 10 años entrenando a personas de todos los niveles — desde atletas profesionales hasta mujeres que dan sus primeros pasos en el gimnasio.
Llevo más de 10 años ayudando a todo tipo de personas a alcanzar sus metas — atletas de élite preparando competiciones y mujeres que pisan un gimnasio por primera vez. Esa variedad me enseñó algo: no hay atajos, solo el plan correcto aplicado con constancia.
Hoy me enfoco en entrenar a mujeres para que construyan fuerza real, confianza y salud duradera, 100% online estés donde estés. Mi enfoque es simple: trabajo de fuerza real, orientación honesta y un plan que encaja en tu vida real. Sin modas ni extremos — solo método y resultados que se sienten.
Especialista en Ejercicio Correctivo — la especialización avanzada por encima del CPT estándar. Certificado nº 1251578240.
Verificar en NASMCoach oficial DEKA FIT, reconocida por Spartan. Mira el perfil real de coach en el directorio de Spartan.
Perfil de coach SpartanLa orientación de nutrición está respaldada por una dietista titulada y colegiada — así tu plan se construye sobre bases sólidas.
Dietista titulada colaboradoraDEKA y DEKA FIT son marcas registradas de Spartan Race, Inc. Las credenciales mostradas pertenecen a Lorena Méndez; no implican patrocinio.