Entrenamiento running

Correr como un estilo de vida

El running es la actividad física más extendida y practicada en todos los paises del mundo. Se trata de un ejercicio básico pero muy completo: trabajas el tren inferior, el core abdominal, la musculatura dinámica y estabilizadora…y todo ello sin invertir demasiado dinero en material y preparación. Cuenta con muchos elementos muy atractivos para comenzar a realizar ejercicio a diario e incluirlo en la planificación de cada uno.

Desde mi experiencia en el sector te digo que muchos corredores no se preparan de manera adecuada sus carreras. El entrenamiento para maratón, para media maratón, o el entrenamiento trail son planes muy especificos de preparación física. La gran cantidad de factores a valorar y controlar hace que la mejor solución para conseguir buenas marcas sea contar con la ayuda y consejo de un gran entrenador personal. Y en mi gimnasio de Pamplona podrás beneficiarte de nuestras rutinas especiales para corredores.

Mejora tus marcas en carrera

Si buscas mejorar tus tiempos de carrera deberías querer entrenarte con los mejores profesionales. Al tratarse de una disciplina muy individual en cuanto a participación y resultados, contar con la guía de un buen entrenador personal será clave en tu preparación física. Contamos con un equipo técnico profesional y preparado para ayudarte a conseguir tus objetivos.

Entrenamiento personalizado especializado para las pruebas físicas específicas de tu oposición

Es habitual ver a corredores por casi cualquier rincón de cualquier ciudad. Pero no todos ellos buscan prepararse para una Maratón, Media Maratón o un Trail. Si eres de los que quiere obtener la mejor versión de si mismo para conseguir buenas marcas en cualquiera de estas disciplinas, toma nota de los consejos y pautas que te daré. Para empezar estudiaremos tu caso de forma individual, prestando atención a tu zancada, tipo de pisada, tu estado de forma actual y otros factores que intervienen en la carrera. Siempre buscando tu progresión y un ritmo de trabajo acorde a tus necesidades y objetivos.

Para conseguir una mejoría notable en tus marcas personales es necesario corregir las cargas de trabajo e intensidad según adquieras capacidades. La adaptación de tu cuerpo al entrenamiento marcará los tiempos de progresión, y con mi ayuda conseguirás acotar correctamente esos tiempos al encontrar un equilibrio entre la fatiga y el desarrollo muscular.

Juntos trabajaremos tu forma física para potenciar tus fortalezas y reducir tus debilidades en competición, permitiéndote así lograr un óptimo desarrollo de tus capacidades para mejorar tus tiempos de carrera.

Desde 55€/mes

Súmate a la comunidad Runner

Da igual que disciplina o tipo de carrera pretendas preparar: una vez que comienzas a entrenar para mejorar tus resultados al correr, te ves inmerso en un mundo atractivo, que te engancha, donde la dureza de los entrenamientos se equipara a la satisfacción tras acabar la carrera de maratón, media maratón o trail.

Consulta nuestro apartado de tarifas y comprobarás lo cerca que puedes estar de comenzar a desarrollar al máximo tus habilidades como corredor. Conseguirás tus metas con trabajo, esfuerzo duro y con un poco de nuestra ayuda. Preparado, listo… Apúntate!

 

Lorena Mendez

Entrenadora personal trx en Pamplona