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Pierde peso eficazmente

Dietas para adelgazar personalizadas

El sobrepeso y la obesidad son problemas que afectan a una gran cantidad de personas. Esta es una situación que muchos especialistas consideran particularmente grave debido a su alcance, incluso algunos han llegado a expresar que existe una “epidemia de obesidad”.

Otro factor que ocupa a los especialistas es su efecto en la salud de las personas. Los kilos de más suponen un aumento considerable en los factores de riesgo de graves enfermedades como la diabetes, problemas cardiovasculares, hipertensión, insuficiencia cardiaca y respiratoria o cáncer de colon.

La obesidad es en realidad un problema multifactorial, es decir, no solo lo que comes incide en tu peso, situaciones como el sedentarismo, el estrés, factores genéticos, entorno socioeconómico, problemas de sueño, edad y nutrición, son algunos de los elementos desencadenantes de este problema, por lo que para su abordaje y tratamiento un especialista debe estudiar muy bien cuales de estas situaciones son la que te afectan.

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Probablemente eres de las muchas personas que durante mucho tiempo han tratado de perder peso sin lograr resultados satisfactorios y te sientes desalentado. Tal vez has caído en un círculo vicioso de dietas con las que pierdes peso, pero al cabo de un tiempo estás igual o peor que antes de empezar. Si es así no pierdas las esperanzas, porque hay una solución.

Lo primero que debes hacer es buscar la motivación correcta, esto le dará sentido a tu propósito y te mantendrá enfocado: aprender a comer correctamente, salud (quieres mejorar tus niveles de colesterol y triglicéridos o aliviar dolores en articulaciones), estética (deseas mejorar tu apariencia personal y lucir mejor tu ropa) todas estas son buenas aspiraciones.

Pero para lograrlas debes hacer cambios en tu vida bajo la supervisión y ayuda de un profesional, si lo que quieres es una dieta para perder peso rápido.

Hay muchos consejos y métodos que puedes conseguir de manera sencilla en internet, pero recuerda que tus condiciones son particulares y únicas, por lo que mi primera recomendación es que busques la asesoría de un profesional. Un nutricionista que pueda orientarte para crear una dieta saludable que te permita perder peso y que esté adaptada a tus necesidades.

Mis servicios como dietista son completamente personalizados y ajustados a tus necesidades, para que logres bajar de peso de forma saludable y eficaz.

La mejor nutricionista de pamplona

Testimonios

Lorena, gran profesional del sector Nutrición y deporte.
Llevo muchos años consultando y siguiendo sus indicaciones.
100% recomendable.

Iker Severiano

Con ella todo es más fácil gran profesional como pocas. Muy cualificada y sus títulos la avalan

Francisco Javier Garcia Muñoz

Conseguí mi objetivo gracias a Lorena y de manera muy fácil. Realiza un trabajo maravilloso.

David Irure solchaga

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